うちでおすすめしている体質改善アイテム
おすすめして、すぐに実感がわく方と、なかなか実感が感じられない方ってやっぱりいらっしゃいます。
性別、年齢、またその体質がすごくこじれた方…ヒトそれぞれ何事も変化には時間が必要でたるとともに、体質改善は生活改善でもあるので、これさえ飲めばなどと簡単に考えることは違うと思っています。
そのカラダの不具合は、様々な要因が絡み合って現れた不具合。
だからこそ、まずカラダに取り入れる食…その質はもちろん、摂り入れ方にも改善方法があり、それらをよりバランスよく効率よくという意味で体質改善のアイテムが役に立ちます。
そんな間違ったカラダの“くせ”をより効率よく良き方向へと導く…いわゆる“薬味”となるのが漢方薬だと考えています。
そう、料理を美味しくするために使う薬味も同様なこと。
カラダを立て直すために必要な食べ物（栄養素）をしっかりと利用するために“薬味”は存在します。
そして、それらによってとり込まれた栄養素や薬味が絡み合いしっかりとカラダを立て直すエネルギーとなるためには、キチンと消化、分解、代謝して排泄されていくサイクルをしっかりとしなければなりませんので、“運動”が必要になります。“運動”はいわゆる「リハビリ」です。
カラダをしっかりと使うことで治すために“良い刺激”を伝えることが重要になります。
その後、しっかりとカラダを休めて安静時間をとること。
そんな日々のリズムを正すことが1番の体質改善の要になります。
だから、これ飲んだけどなかなかよくならないとおっしゃる方はそれら重要なことが何か不足していると考えます。
また、その人その人で細胞の新陳代謝もら異なります。
若い方はやはり新陳代謝も早く、効果も早く現れると考えます。
しかし、高齢になると細胞の新陳代謝も若い時ほど早くはなりません。
それでも、「継続」していくとカラダを徐々に変化してきます。
昨日よりは明日、明日よりはまた次の日、数日、数週間、数ヶ月…そして、数年と日々の“食事、運動、休養、排泄…“などのリズムが整ってくるごとにカラダは変わっていくものです。
ですが、怠けたら怠けた分だけ細胞も新陳代謝は乱れてきます。
細胞は生まれ変わることで機能を維持しています。
60兆個（現在では37兆個）とも言われる細胞が日々正常に生まれ変わりを続けることで健康を保っています。
そんな日々の新陳代謝で細胞が良くないいらない細胞へと変化しないようにするために食を見直し、運動（仕事）で活性化して、しっかりと休養（睡眠）する日々のリズムが重要なのです。
その“食”を少して良いものへと補うのがいわゆる健康食品になります。
それもより食べ物に近い…よりカラダに必要で過剰にならないものが。
だから、薬屋はどのような症状にも“止める”“抑える”薬物療法よりも“正す”“立て直す”“より良くする方へと導く”体質改善を提案しているのです。
「食を正せば病は自ずと治る」という信念のもと
いろいろな体質改善アイテムをおすすめしています。
ですから、口に入れて（できるだけカラダにいいもの）、しっかりと使う（運動リハビリ）して、睡眠休養もしっかりととる（お薬に頼らない）と、カラダをそれに応えてくれるでしょう。
自分もまた、これからも頑張れるように食を見直し、しっかり動いて、自然に休めるようにルーティンとして体質改善アイテムを愛用しています。
（足枷リハビリのアンクルウエイト）
たまには息抜き（手抜き）もご愛嬌…でも継続がそれを補いますから。
結果がしっかりと出てくれて
店主自身も日々の体質改善に勤しんでいます。
ぜひ、
体質改善でカラダを整えましょう！
そこに病名という括りはありません。
楽しく生きるために
楽しい体質改善していきましょう！
（薬屋のひでぼ〜Z）
